Reebok Crossfit en Barcelona

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Idioma:

WOD del día Reebok CrossFit BCN

Este es tu WOD del día en nuestro box Reebok CrossFit BCN.

28/03/2013 Volver
Descripción:

 

AMRAP 12' & 1MRAP 5'

 

Skill:

 hip mobility
snatch (3 tiempos)(ojos cerrados)
   
   
AMRAP 12'
full snatch (40/25) 4
incrementamos peso cada 4 reps
hasta completar el bloque de 4 reps
con el máximo peso dentro de los 12'
rest 2'
AMRAP 5'
max reps hang power snatch (45/30)