Reebok Crossfit en Barcelona

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WOD del día Reebok CrossFit BCN

Este es tu WOD del día en nuestro box Reebok CrossFit BCN.

28/02/2013 Volver
Descripción:

 

EMOM 10'
1 Kb C&J each hand
(si el socio usa poco peso ampliamos el 
numero de repeticiones por minuto)
 
   
2 rounds
kb swing (32/20) 30
Kb clean 20
Kb press 10
run 400m
wall ball (9/7) 30
push ups (side to side) 20
med ball burpees 10
run  400m
pull ups 30
rin row 20
strict pull ups 10